About this episode

Episode discusses techniques to break the monotony of life by trying new things using the 2-minute rule.

ชีวิตจำเจทำไงดี? ใน Episode นี้เอมจะชวนคุณผู้ฟังเปลี่ยนชีวิตเป็น "ห้องทดลอง" ด้วยวิธีพาตัวเองไปเจอสิ่งใหม่หรือทดลองทำสิ่งใหม่ๆกันค่ะ ถ้าคุณผู้ฟังรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้เหมือนรันอยู่บนระบบ Auto-pilot? ตื่น-ทำงาน-กลับบ้าน-นอน วนลูปเดิมๆ จนพลังใจเริ่มหมด Episode นี้เหมาะกับคุณมากๆค่ะ ​เพราะเอมจะมาชวนคุณผู้ฟังเปลี่ยนมุมมองชีวิตให้เป็น "ห้องทดลอง" (Life Experiment) ชวนมาดูเทคนิคง่ายๆ ในการพาตัวเองออกไปทำสิ่งใหม่ๆ โดยใช้กฎ 2 นาที สะสมประสบการณ์ "ครั้งแรก" ให้สมองหลั่งโดปามีน และเติมพลังชีวิตของเราให้กลับมาใจฟูอีกครั้งกัน!

People in this episode

Host: เอม

Topics covered

• ชีวิตจำเจ
• เทคนิค
• การทดลอง
• กฎ 2 นาที
• พลังใจ
• ประสบการณ์ใหม่

Keywords

• ชีวิตจำเจ
• ห้องทดลอง
• กฎ 2 นาที
• พลังชีวิต
• โดปามีน
• ประสบการณ์ครั้งแรก

More episodes of Keep Me Busy

• "โชคดีสามารถสร้างได้" วิธีสร้างความโชคดีให้กับตัวเองผ่านหลักจิตวิทยา | Keep Me Busy EP.284 · July 11, 2026 · 29 min
• คน 3 แบบที่จะเอาชนะ AI ได้ | Keep Me Busy EP.282 · June 26, 2026 · 17 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Keep Me Busy podcast page.