About this episode

Anna Zdzieszyńska discusses how horses adapt to extreme heat and what lessons we can learn about mindfulness and self-care.

Obserwuję konie podczas wielkich upałów ☀️🌄🌅⛱️: one nie walczą z temperaturą, ale też nie udają, że nic się nie dzieje. Dostosowują się - szukają cienia, stoją spokojniej niż zazwyczaj, ograniczają ruch, piją więcej, chronią energię. Czy my czasem robimy odwrotnie? Szybciej, więcej i bez względu na okoliczności? Z tematem upałów mierzę się podczas ogromnych upałów – jakie lekcje wyciągniesz dla siebie? 🐎💚 Jeśli chcesz głębiej zanurzyć się w to, czego konie uczą nas o uważności, relacji i rozwoju — zajrzyj do moich e-booków w SKLEPIE na annazdzieszynska.pl. A jeśli czujesz, że czas wrócić do podstaw dbania o siebie — zacznij od prostego nawyku. Pij wodę. Odpowiednio! 🚰 Kup ebook o tym jak zmienić nawyki i zacząć prawidłowo nawadniać organizm – https://www.annazdzieszynska.pl/ebook---dobry-nawyk---pij-wode%21

People in this episode

Host: Anna Zdzieszyńska

Topics covered

• upał
• konie
• uważność
• relacje
• rozwój
• nawadnianie

Keywords

• konie
• upał
• uważność
• nawadnianie
• rozwój
• zdrowie
• relacje

More episodes of Końska Dawka Rozwoju

• #220 Burza i gniew · July 19, 2026 · 10 min
• #219 Przywiązanie · July 12, 2026 · 9 min
• #218 Filmowe konie cz.7 – Sekretariat: historia konia wyścigowego · July 5, 2026 · 15 min
• #216 Oczyszczenie · June 21, 2026 · 12 min
• #215 Leadership - moje czy twoje potrzeby… · June 14, 2026 · 8 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Końska Dawka Rozwoju podcast page.