104. Pourquoi tu n’arrives pas à tenir tes habitudes ?

About this episode

This episode discusses the common obstacles to maintaining new habits and offers insights on how to create sustainable changes in daily life.

💬 Consultation Clarté – 60 minutes pour faire le point sur ta situation https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min ⸻ 🎧 Chapitres 01:13 – Parce que tu veux tout changer en même temps 03:44 – Parce que tu veux que l’habitude fonctionne du premier coup 06:04 – Parce que tu copies des méthodes qui ne sont pas faites pour toi 08:41 – Parce que tu confonds habitudes et routines parfaites 09:55 – Parce que tu ne te connais pas encore assez 11:49 – Parce que tu crois que le problème est ta discipline 13:36 – Parce que les habitudes évoluent avec ta vie ⸻ ✨ Description Tu as déjà essayé de mettre en place de nouvelles habitudes… et tout s’arrête au bout de quelques jours ? Ce n’est pas un manque de discipline. Dans cet épisode, on parle de ce qui bloque vraiment : • surcharge mentale • mauvaises méthodes • habitudes mal adaptées Et surtout, comment construire des habitudes qui tiennent dans ta vraie vie . ⸻ 🔗 Liens utiles 🧭 Planificateur Clarté – 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 📘 Livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre…

People in this episode

Host: Ana Alice

Topics covered

• habits
• mental health
• self-discipline
• personal development
• lifestyle changes

Keywords

• habits
• sustainability
• mental overload
• personal methods
• self-awareness

Mentioned in this episode

Organizations: La Casa Bloom

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