About this episode
The episode discusses how to transform paralyzing emotions into forces for personal growth with insights from Efraín Bartolomé.
¿Por qué la ansiedad, la culpa, el miedo o el rechazo pueden llegar a controlar nuestra vida? En esta conversación con Efraín Bartolomé , exploramos cómo ciertos pensamientos alimentan el sufrimiento. El poeta, psicoterapeuta y autor de Educación Emocional en 20 lecciones nos explica qué podemos hacer para transformar emociones que nos paralizan en fuerzas que nos ayuden a crecer. Si te cuesta manejar la frustración, dejar atrás el pasado o vivir sin tanta preocupación por el futuro, este episodio te brindará herramientas para comprender mejor tu mundo emocional y recuperar el control de tu vida. La espuma de los días, con Neyra Moncayo , un producto de adn Noticias Radio .
People in this episode
Host: Neyra Moncayo
Guest: Efraín Bartolomé
Topics covered
- emotional education
- anxiety
- mental health
- personal growth
- emotional control
Keywords
- anxiety
- emotional education
- personal growth
- mental health
- frustration
Mentioned in this episode
Books & works: Educación Emocional en 20 lecciones
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