EP 312 - Émotions, échec, pression : comment aider les enfants à ne pas se perdre - Aurélie Lamy - Préparatrice cérébrale

EP 312 - Émotions, échec, pression : comment aider les enfants à ne pas se perdre - Aurélie Lamy - Préparatrice cérébrale

From La Matrescence by Clémentine Sarlat

May 21, 2026 · 1h 8m · Season 8 · Episode 312

About this episode

Aurélie Lamy discusses how to help children navigate their emotions and pressures rather than suppress them.

On apprend très tôt aux enfants à se contrôler, à se calmer, à “bien se comporter”. Mais on leur apprend rarement à comprendre ce qui se passe à l’intérieur d’eux. Aurélie Lamy est préparatrice cérébrale. Elle accompagne de grands champions et championnes dans leur carrière, notamment en F1, elle a aussi collaboré avec le XV de France sous l'ère Galthié. Son travail ne consiste pas à optimiser la performance, mais à aider chacun à mieux utiliser son cerveau pour s’adapter aux situations, aux émotions, aux défis du quotidien. Dans cet épisode, elle explique qu’on ne fonctionne pas avec un seul cerveau, mais avec trois dynamiques : analytique, émotionnelle et instinctive. Et que tout l’enjeu, dès l’enfance, est d’apprendre à naviguer entre elles plutôt que de subir celle qui prend toute la place. On parle de co-régulation, du rôle clé des parents pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions, de l’impact des mots — parce que verbaliser diminue déjà la charge émotionnelle — mais aussi de ce qu’on fait de l’échec, de la pression, et de tout ce qui traverse un enfant sans qu’il sache toujours l’exprimer. Aurélie partage aussi des outils très concrets : revenir au corps, passer…

People in this episode

Host: Clémentine Sarlat

Guest: Aurélie Lamy

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