S5 E4. "Je n'ai pas le temps" : 3 causes que tu n'avais pas vues

About this episode

In this episode, Marion Auberger discusses three hidden causes of feeling like there is never enough time and offers actionable tips to address them.

"Je n'ai pas le temps." Tu te l'es dit aujourd'hui ? Cette semaine ? Le problème, c'est que la plupart d'entre nous cherchent la solution au mauvais endroit. Parce que courir après le temps, ce n'est pas un problème d'agenda, ni une question de routine ou de bonne appli. Et aucun template ne va régler ça. Dans cet épisode, je t'explique d'où ça vient vraiment. Parmi les causes que j'ai identifiées, j'en ai choisi trois qui reviennent chez presque toutes les personnes que j'accompagne, et pour chacune, un tip concret et actionnable aujourd'hui. On parle de l'effet Zeigarnik, ce mécanisme du cerveau qui reste accroché à ce qui n'est pas fini, et qui t'empêche de voir tout ce que tu as déjà accompli. On parle de la confusion entre urgence et importance, ce piège qui te met en mode pompier toute la journée. Et on parle du vide, ou plutôt de notre incapacité à le tolérer, et de ce que ça coûte vraiment à ton cerveau. À la fin de cet épisode, tu n'as pas besoin de tout réorganiser. Juste d'identifier ce qui te concerne, et de poser un premier geste... Et éventuellement d'accepter le défi que je nous lance (oui, je m'inclus !) 👉 L'épisode 1 mentionné dans cet épisode : 3 pièges qui te…

People in this episode

Host: Marion Auberger

Topics covered

• time management
• mental health
• productivity
• Zeigarnik effect
• urgency vs importance
• tolerance of emptiness

Keywords

• time management
• Zeigarnik effect
• productivity tips
• mental health
• urgency
• importance
• tolerance of emptiness

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