About this episode

Bilal Bourazza discusses the psychology of performance and the realities of high-level training for athletes.

À 18 ans, toute sa promo se moquait de ses ambitions. Aujourd'hui, il prépare l'élite mondiale du sport. Bilal Bourazza est préparateur mental et physique. Il accompagne des footballeurs professionnels, des athlètes paralympiques et des nageurs de l'extrême sur les défis les plus durs du monde. Il a préparé Théo Curin, amputé des quatre membres, à traverser le lac Titicaca à 4000 mètres d'altitude. Puis à terminer le Santa Fe Coronda, 57 km à la nage non-stop, comme premier athlète handicapé de l'histoire de la course. Il a aussi fait remonter Malang Sarr de la cave de Chelsea jusqu'au sommet de la Ligue 1. Et son message dérange parce qu'il est vrai : le haut niveau n'est pas glamour. Pas de routines instagrammables. Pas de protocoles miracle. Des choses simples, répétées avec une exigence absolue, à l'abri des regards. Pendant dix ans. Quinze ans. Toute une carrière. Ce que cet épisode vous apprend : ➡️ La moyenne n'existe pas chez les champions : c'est vert ou rouge, rien d'autre ➡️ La discipline tient là où la motivation craque toujours ➡️ Le cerveau ne fait pas la différence entre une expérience vécue et une visualisation détaillée et comment l'exploiter ➡️ Pourquoi il ne…

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