Préparation mentale : ce que les athlètes savent et pas les entrepreneurs

About this episode

Bilal Bourazza discusses the mental preparation techniques used by athletes and how they can be applied to entrepreneurs.

La foudre frappe à 3 mètres du radeau. La grêle s'abat sur l'embarcation. Trois nageurs sont seuls au milieu du lac le plus haut du monde, 4000 mètres d'altitude, 120 km à parcourir en relais jour et nuit. L'un d'eux est amputé des quatre membres. À ce moment-là, depuis la France, un homme regarde les images envoyées par GoPro. Il a passé un an et demi à préparer cette expédition. Et il sait qu'il vient de voir Théo Curin dans un état qu'il n'avait jamais vu chez lui. Cet homme, c'est Bilal Bourazza. Préparateur physique et préparateur mental, il accompagne les athlètes de haut niveau et les entrepreneurs sur ce que personne ne voit jamais : les coulisses. Le travail invisible. La rigueur quand les projecteurs sont éteints. Et c'est précisément là, dit-il, que se joue la performance. Dans cet épisode, Bilal partage avec une rare précision la méthode qu'il applique à ses athlètes et qu'il transpose aux dirigeants. Pas de motivation creuse. Pas de mantras. Une approche méthodique du mental, ancrée dans la science et l'expérience terrain. Il revient en détail sur la préparation de Théo Curin pour la traversée du lac Titicaca, sur les paramètres qu'il a fallu maîtriser (altitude…

People in this episode

Host: Alec Henry

Guest: Bilal Bourazza

Topics covered

• mental preparation
• athlete training
• entrepreneurship
• performance under pressure
• methodology
• collective dynamics

Keywords

• mental preparation
• athletes
• entrepreneurs
• performance
• training methods
• collective pressure
• Théo Curin

Mentioned in this episode

Places: lac Titicaca, France, lac le plus haut du monde

More episodes of Le Déclic | Podcast par Alec Henry

• L'Avocat du Sport Business | Didier Poulmaire | Déclic 408 · June 11, 2026 · 1h 17m
• De 0 € à 400 millions : l'homme qui a bâti l'empire français de l'or (Comptoir national de l'Or) | Laurent Schwartz | Déclic 407 · June 8, 2026 · 43 min
• La vérité sur les addictions des dirigeants (ALCOOL, DÉNI, MAUVAISES DÉCISIONS) · June 6, 2026 · 16 min
• Les addictions des entrepreneurs qui détruisent leur capacité à décider — ce que les chercheurs ont découvert | Iris Ramos | Déclic 406 · June 4, 2026 · 1h 27m
• Construire une marque de luxe sans business plan : l'histoire de Jade Genin | Jade Genin | Déclic 405 · June 1, 2026 · 45 min
• La performance naît de la bienveillance : 30 ans à survivre face aux géants de la pub · May 30, 2026 · 21 min