La vérité sur la charge mentale (et pourquoi elle vous épuise)
About this episode
This episode discusses the concept of mental load and its impact on individuals, featuring psychologist Geneviève Beaulieu-Pelletier.
NOUVEL ÉPISODE Tu crois que la charge mentale, c'est juste être occupé? 😅 Alors réponds à ces questions sans réfléchir… Qu'est-ce qu'on mange demain? Qui doit prendre rendez-vous chez le dentiste? Est-ce qu'il reste du papier de toilette? Le cadeau de la fête est acheté? Les lunchs sont prêts? Si ton cerveau vient de répondre à toutes ces questions en moins de cinq secondes… Félicitations! Tu viens probablement d'expérimenter la charge mentale. Dans cet épisode, on discute de la charge mentale avec la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier et on découvre pourquoi ce n'est pas le nombre de tâches qui nous épuise… mais le fait d'être la personne qui doit penser à tout. Une conversation qui risque de faire dire à plusieurs : « Ah… c'est donc ça, la charge mentale! » Et non, ce n'est pas seulement une histoire de mamans. C'est une histoire de responsabilités invisibles… et de tout ce qui se passe dans notre tête. Bonne écoute et partage à la personne à qui tu penses que ca fera un grand bien de ne pas se sentir seule ;) Cette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass pour Radio-Canada et la série Le gouffre lumineux disponible sur ICI…
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