Bienfaits de la nature sur la santé : que dit la science ?

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The episode discusses the scientific benefits of nature on human health and the importance of reconnecting with natural environments.

Doit-on faire des câlins aux arbres pour rester en bonne santé ? Les scientifiques se gardent bien de donner une réponse ferme à cette question, pour le moins clivante. En revanche, la communauté scientifique tend à s’accorder sur un point : les humains peuvent tirer de nombreux bénéfices de la fréquentation de la nature. Des parcs urbains aux plages, en passant par les bords de rivière et les forêts, les espaces naturels peuvent, entre autres bienfaits, atténuer notre stress, améliorer notre santé mentale, réduire les processus inflammatoires, renforcer notre système immunitaire, ou encore augmenter la diversité de notre microbiote . Ecouter les chants des oiseaux, respirer certains effluves végétaux, regarder attentivement un paysage naturel…, toutes ces interactions sensorielles peuvent agir sur notre corps, à divers degrés. Nombre d’études expérimentales et épidémiologiques viennent corroborer – avec des niveaux de preuve variables – ce lien entre bonne santé et fréquentation régulière d’espaces verts ou bleus. Problème : notre lien avec la nature s’est considérablement distendu. Plus de 55 % des humains vivent désormais en ville (68 % d’ici à 2050)…

Topics covered

• nature
• health
• science
• urban living
• mental well-being

Keywords

• health benefits
• nature
• stress reduction
• mental health
• urbanization
• immune system
• microbiome

Mentioned in this episode

Organizations: Le Monde

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