#34 Eine Atemtechnik, die mein Leben veränderte
About this episode
In dieser Episode wird die Bedeutung des bewussten, verbundenen Atems für persönliche Transformation und Stressabbau erläutert.
In dieser Folge zeige ich dir auf, warum wir alle mit dem bewussten, verbundenen Atem arbeiten sollten, wenn wir wirkliche Transformation erreichen möchten. Der bewusste, verbundene Atem ist eine Atemtechnik, bei der man aktiv ein- und passiv ausatmet, ohne Pausen zwischen den Atemzügen zu machen. Dabei wird der Atem bewusst und kontrolliert geführt, um eine tiefe Entspannung und eine verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers zu erreichen. Diese Technik kann helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der bewusste verbundene Atem wird beim Transformativen Breathwork eingesetzt und ist ein unglaubliches Selbsthilfe Tool um innere Prozesse anzustoßen und tiefsitzende Glaubenssätze zu lösen. Die Breathwork ist mittlerweile ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit und es wird demnächst noch mehr Angebote von mir dazu geben. Trage dich super gerne in meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram um informiert zu bleiben
More episodes of Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben
- Was ich mir als Mama von gefühlsstarken Kindern gewünscht hätte
- Nach der Trennung: Mein Neuanfang & warum ich wieder hier bin
- #41 Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
- #40 Ängste annehmen und loslassen
- #39 Übergänge und Gefühlsstärke
- Meditation - sich selbst erden
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben podcast page.