About this episode

This episode features sleep expert Masafumi Yanagisawa discussing the relationship between sleep and bathroom visits during the night.

健康に特化した「No Health,No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！「年齢を重ねて睡眠時間が短くなった」「夜中に起きる回数が増えた」「寝ても疲れが取れない」…などリスナーさんから寄せられた質問にお答えいただきました。そこから見えてきた「睡眠」と「トイレ」の大きな関係性…就寝中２回以上トイレに行く人は絶対聴いてください！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

People in this episode

Hosts: 井上貴博, 犬山紙子

Guest: 柳沢正史

Topics covered

• 睡眠
• 健康
• トイレ
• 年齢
• 疲労
• 睡眠学者

Keywords

• 睡眠
• トイレ
• 健康
• 疲れ
• 夜中
• 質問

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