#126 - Zo ontprikkel je goed! | Brankele Frank

About this episode

In this episode, Brankele Frank discusses how to manage overstimulation and offers practical tips for regaining control over attention, rest, and energy.

Help, we zijn allemaal overprikkeld. Gelukkig kunnen we er iets aan doen. Daarom nodigden we Brankele Frank, neurobioloog en schrijfster van Het Grote Ontprikkelboek, uit. Samen ontrafelen we de prikkelroute in je brein én ontdek je waarom we misschien wel massaal verkeerd ontprikkelen. Blijf luisteren, want aan het eind krijg je praktische tips om op jouw manier weer grip te krijgen op aandacht, rust en energie. Heb jij een vraag voor de podcast? Mail ons via liferules@eo.nl of DM via @LifeRulesEO op Instagram. In de Life Rules podcast zoekt Joram Kaat samen met twintigers Marlies Haitsma en Gerben van den Dool naar een leven met Jezus. LEVEN in plaats van GELEEFD worden.

People in this episode

Host: Joram Kaat

Guest: Brankele Frank

Topics covered

• overprikkeling
• neurobiologie
• aandacht
• rust
• energie
• praktische tips

Keywords

• overprikkeling
• neurobiologie
• ontprikkelen
• aandacht
• rust
• energie
• praktische tips

Mentioned in this episode

Books & works: Het Grote Ontprikkelboek

More episodes of Life Rules

• #130 - Waarom wordt het leven beter als het niet om jou draait? | Tim Thijs Ketting · June 8, 2026 · 35 min
• #129 - Jezus wil dat jij mentor bent?! | Mart-Jan & Tom · June 1, 2026 · 33 min
• #128 - Hoe kan ik meer van de Heilige Geest ervaren? | Nelinda Troost · May 25, 2026 · 38 min
• #127 - Blijdschap + frustratie = droombaan | Derk Oosterveld · May 18, 2026 · 32 min
• #125 - Kracht halen uit je pestverleden?! | Xander van Loon · May 4, 2026 · 23 min
• #124 - Dit doet scrollen met je geloofsleven! | Catharinus van den Berg · April 27, 2026 · 33 min