“Palestra është si terapi”/Instruktori: Djersa nuk djeg dhjamë, trupi nuk bëhet për 2 muaj…

About this episode

Genti Ndoj discusses the importance of fitness and shares tips for maintaining a healthy lifestyle.

I ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë Genti Ndoj, personal trainer dhe ish-konkurrent i “Përputhen”. Ai ka folur më shumë mbi palestrën duke dhënë dhe këshillat e tij për të qenë sa më të shëndetshëm…

People in this episode

Host: Ronaldo Sharkën

Guest: Genti Ndoj

Topics covered

• fitness
• health
• personal training
• exercise
• wellness

Keywords

• fitness
• personal trainer
• health tips
• exercise
• wellness

Mentioned in this episode

Organizations: Përputhen

More episodes of Live From Tirana - Top Albania Radio

• Pas sherrit të bujshëm, Miri i shkon Ilirit për ditëlindje? Vrenozi: Kristi dhe Brikena… · May 8, 2026 · 13 min
• Burrat tradhtojnë me miratimin e gruas?! Foni Ilia: “Mjafton që në darkë të kthehen tek ato…” · May 7, 2026 · 27 min
• “Gjesti më i fortë se Selin, ka pasur audiencë të frikshme”/Shëndrit Lumi: Miri nuk e fitoi BBV se… · May 6, 2026 · 31 min
• Ekskluzive! Andi Shehi flet pas martesës: Dasma na kushtoi mbi 40 mijë euro, jeta si baba… · May 5, 2026 · 24 min
• “Nëse ADHD nuk trajtohet, sjell tek adoleshentët…”/Logopedja: Disleksia në masë të madhe në shkolla! · May 4, 2026 · 29 min
• “Mbi 27 mijë të huaj punojnë në Shqipëri”/Eksperti: Të rinjtë shqiptarë ulen në kafene dhe presin… · May 1, 2026 · 26 min