Ak by ľudia poznali následky práce na zmeny, nerobili by to - Michal Páleník (Nutričný terapeut)

About this episode

Michal Páleník discusses the consequences of shift work and sustainable solutions for obesity in a comedic podcast format.

Michal je odborník na výživu a životosprávu, ktorý pôsobil aj v relácii Extrémne premeny. Spolu s kolegami sa venuje udržateľnému riešeniu nadváhy a obezity a jeho najväčšia hodnota je cítiť sa dobre. Ak sa vám epizóda páči, necenzurovaná verzia s otázkami od patreonov (o 32 minút dlhšia) je na: 👉 ⁠patreon.com/luzifcak⁠ 👉 ⁠herohero.co/luzifcak⁠ Epizódu aj s videom nájdete na ► youtu.be/UaiswWfoVj4 Shareujte, lajkujte, podporte nás. Zaslúžime si to. Teda ak chcete.❤️ ☕ Pozvite nás na kávu ► ⁠buymeacoffee.com/luzifcak⁠ 👕 Merch ► ⁠Luzifcak.com⁠ 🎧 Počúvajte nás aj na: Spotify ► ⁠spoti.fi/2OXFkWW⁠ Apple Podcasts ► ⁠apple.co/2z8evdE⁠ Amazon Music ► ⁠amzn.to/3GeEh10⁠ 📱 Sledujte nás: Dnešný hosť ► instagram.com/misko_palenik/ Všetky odkazy ► ⁠luzifcak.bio.link⁠ ⁠instagram.com/luzifcak_podcast⁠ ⁠facebook.com/luzifcak⁠ Jakub ► ⁠instagram.com/kuboluzina⁠ Gabo ► ⁠instagram.com/gabozifcak⁠ Frenkie ► ⁠instagram.com/tenfrenkie⁠ (00:00) Motorky, teplá voda a warm-up (01:28) Úvod epizódy (02:03) Michal Páleník a výživa (04:33) Chudnutie, Ozempic a Mounjaro (10:22) Lieky na chudnutie a antidiabetiká (14:49) Kreatín, doplnky a nové trendy (20:00) Zdravé návyky a pohyb detí (25:25) Deti…

People in this episode

Host: Lužifčák

Guest: Michal Páleník

Topics covered

• nutrition
• obesity
• sustainable solutions
• comedy
• health

Keywords

• nutrition
• obesity
• health
• comedy
• sustainable solutions

Mentioned in this episode

Organizations: patreon.com, herohero.co, Luzifcak.com, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music

More episodes of Lužifčák podcast

• Sekta, kult alebo cirkev? - Pavol Kosnáč (Súdny znalec) · June 12, 2026 · 2h 24m
• Kultúra nie je zadarmo, je bezplatná - Matej Moško (Divadelný vedec) · June 5, 2026 · 2h 9m
• Vaping a nikotínové sáčky nie sú nevinná náhrada cigariet - Michal Pečík (Lekár zo záchranky) · May 29, 2026 · 1h 37m
• Čo sa deje za dverami bytov, ktoré nikto neotvára - Martin Mojžiš Ondruš (Břečťan) · May 22, 2026 · 1h 54m
• Podmienky na podnikanie sú na Slovensku niekoľkonásobne horšie - Peter Szamuhel (Būcheck | Brno) · May 15, 2026 · 2h 8m
• Svet sa vyvíja nezmyselným spôsobom - Miloslav WHISKY Láber (Slobodná Európa) · May 8, 2026 · 1h 46m