Zarządzaj ENERGIĄ, nie czasem. Dlaczego wstawanie o 5 rano nie działa
About this episode
The episode discusses the importance of managing energy rather than time and how working against one's biological rhythm can lead to decreased productivity and health issues.
🎁 Sprawdź mój newsletter i odbierz prezent: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/dolacz/ 🔥 Polecane produkty dla ekspertów i soloprzedsiębiorców: https://malawielkafirma.pl/sklep/ Czy kiedykolwiek czułeś, że pracujesz cały dzień, a efektów brak? Problem nie leży w Twojej wydajności, ale w ignorowaniu naturalnego rytmu energii. Kiedy działasz wbrew swojemu chronotypowi, płacisz podwójnie: gorszą jakością pracy i zdrowiem. Dowiedz się, jak przestać walczyć z własnym organizmem i zacząć wykorzystywać swój czas maksymalnie efektywnie. (00:00) Wstęp (00:56) Mit wstawania o 5 rano (01:47) Dlaczego rytm biologiczny się zmienia (02:46) Pułapka pracy po nocach (04:22) Godzina godzinie nierówna (05:27) Czy dostępność 24/7 to profesjonalizm? (07:32) Webinary wieczorem vs. przed południem (09:14) Planowanie regeneracji (10:26) Obserwuj swój chronotyp (11:02) Mój wzorcowy plan dnia (12:52) System, który chroni Twoją energię 💎 Zobacz też: » Content marketing: https://malawielkafirma.pl/content-marketing/ » Marka osobista eksperta: https://malawielkafirma.pl/marka-osobista/ » Zarabianie na wiedzy: https://malawielkafirma.pl/zarabianie-na-wiedzy/ » Pozyskiwanie klientów…
More episodes of Mała Wielka Firma
- Mój lejek sprzedażowy w 6 krokach (jak zamienić obserwujących w klientów)
- 4 mechanizmy, by Twoje treści zaczęły (w końcu) sprzedawać
- Syndrom oszusta: Jak przestać się bać i zacząć publikować? (4 kroki)
- Najgorsza odpowiedź na pytanie: „czym się zajmujesz?”
- Dlaczego LinkedIn kocha amatorów, a ignoruje ekspertów?
- Jak budować markę eksperta, mając GODZINĘ tygodniowo na content?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Mała Wielka Firma podcast page.