About this episode

Ruben Welsch shares his journey of running 207 kilometers post-heart surgery, discussing mental strength and motivation in ultramarathons.

Ruben Welsch läuft 207 Kilometer in 24 Stunden – wenige Jahre nach einer offenen Herzoperation, bei der sein Körper auf unter 19 Grad runtergekühlt werden musste. Was klingt wie eine Ausnahmegeschichte, ist für ihn Konsequenz: Konsequenz aus einem angeborenen Herzklappenfehler, der ihn mit Mitte 30 zwingt, alles neu zu überdenken. In dieser Folge spreche ich mit dem Unternehmer, Ultraläufer und gebürtigen Mittelhessen über den Moment, als die Diagnose kam und er sie nicht wahrhaben wollte. Über die Jahre mit dem Herzfehler, die Entscheidung zur OP – und wie er sich am Morgen des Eingriffs am Spiegel auf den wichtigsten Wettkampf seines Lebens eingeschworen hat. Wir reden über mentale Stärke im Ultramarathon, die Salamitaktik im 24 Stunden Lauf, und über Alexander Lubina – dem er seinen Sieg in Bottrop 2022 gewidmet hat. Eine Folge über Laufen, Verlust, Weitermachen – und die Frage, warum man überhaupt startet. Themen:  Ultramarathon | 24 Stunden Lauf | Herzoperation | Mentale Stärke | 100 km Lauf | Comeback | Leichtathletik | Laufen Motivation Schneller auf den ersten Metern — das Rock'n'Roll-Modell Du trainierst, gibst alles — aber auf den ersten Metern kommst du nicht…

People in this episode

Hosts: Benjamin Brömme, Linn Kleine

Guest: Ruben Welsch

Topics covered

• Ultramarathon
• 24 Stunden Lauf
• Herzoperation
• Mentale Stärke
• Comeback
• Laufen Motivation

Keywords

• Ultramarathon
• Herzoperation
• mentale Stärke
• Laufen
• Comeback
• Motivation

Sponsors

NordVPN, Saily

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