#243 Cinq pratiques somatiques pour soutenir ton énergie
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This episode discusses five somatic practices to support energy through the connection between the physical body and subtle anatomy.
Et si le truc qui bloque ta pratique énergétique n'avait rien à voir avec l'énergie, mais avec ton corps ? Dans cet épisode, je te parle d'un sujet que j'ai très peu abordé sur Manipura : le mouvement. Pas le mouvement au sens sport ou performance, mais celui qui vient soutenir, créer et amplifier ton énergie. Je t'explique pourquoi le nerf vague fait le pont entre ton corps physique et ton anatomie subtile, pourquoi une bonne partie des personnes qui travaillent dans le subtil délaissent leur corps sans s'en rendre compte, et je te transmets cinq pratiques somatiques directement inspirées du travail de Guillaume Zelder pour réguler ton système nerveux et soutenir ton énergie au quotidien. Ce que tu vas apprendre : Pourquoi ton corps physique et ton corps éthérique sont reliés, et ce que ça change concrètement pour ta pratique Ce qu'est le nerf vague et pourquoi 80 % de ce qu'il transmet part du corps vers le cerveau, et non l'inverse Ce qu'est la « fuite spirituelle » et pourquoi c'est une erreur fondamentale quand on travaille dans les sphères subtiles La différence entre yoga-thérapie et yoga classique, et pourquoi la première a un impact énergétique différent Cinq pratiques…
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