Mercedes s puklicami (KATARÍNA IVANKOVÁ epizóda dvestoosemdesiataštvrtá)

About this episode

Katarína Ivanková discusses self-acceptance, motherhood, and her experiences with yoga and ayurveda.

Herečka a muzikálová interpretka, ktorá kedysi riešila každý centimeter postavy, dnes hovorí o prijatí a rovnováhe. Spomína si, ako išla v joge cez ego. Katka je kombináciou energie a krehkosti. Sama o sebe hovorí ako o žene, ktorej sa „kumuluje energia“, no zároveň priznala, že po pôrode sa cítila úplne sama. Jej rozprávanie o ajurvédskom pobyte na Srí Lanke je plné detailov o očiste tela aj mysle. Verí v prevenciu, vedomé spomalenie a komunitu, ktorá dnes chýba. Otvorene hovorí o tlaku na dokonalosť, o kojení, o vine aj o oslobodení. A hoci jej príbeh obsahuje bolestivé momenty, nesie v sebe aj nádej. Pretože podľa nej sa z toho dá dostať – krok po kroku. Katkine tipy: predstavenia Kubo, Krajíček úsmevu a podcast Ľudskosť  Celú epizódu nájdete na  https://herohero.co/marakua   Srdečne vás tam pozývame!  ZAPO odporúča: BOHATŠÍ NEŽ KRÁĽ…

People in this episode

Host: ZAPO

Guest: Katarína Ivanková

Topics covered

• self-acceptance
• yoga
• motherhood
• energy
• community
• ayurveda
• mental health

Keywords

• self-acceptance
• yoga
• motherhood
• ayurveda
• mental health
• community
• energy

Mentioned in this episode

Books & works: Kubo, Krajíček úsmevu, Ľudskosť, BOHATŠÍ NEŽ KRÁĽ, MOCNEJŠÍ NEŽ PÁPEŽ

Places: Srí Lanka

More episodes of MARAKUA

• Pestrá škola, pestrejší herec (KRISTÍNA SPÁČOVÁ epizóda dvestoosemdesiatapiata) · June 7, 2026 · 22 min
• V sprche padol New York (KATARÍNA "BECCA" BALÁŽIOVÁ epizóda dvestoosemdesiatatretia) · May 24, 2026 · 22 min
• Muzikál je boj o dych (DÁRIUS KOČI epizóda dvestoosemdesiatadruhá) · May 17, 2026 · 21 min
• Patchwork, hĺbka a v riti vrtuľa (BARBORA CHLEBCOVÁ epizóda dvestoosemdesiataprvá) · May 10, 2026 · 21 min
• Spider-Man ako splnený detský sen (JAKUB KRÓNER epizóda dvestoosemdesiata) · May 3, 2026 · 53 min
• Jazykovedkyňa, čo opraví moderátora (SIBYLA MISLOVIČOVÁ epizóda dvestosedemdesiataôsma) · April 26, 2026 · 59 min