About this episode

The episode discusses emotional repression and how to express emotions to prevent mental health issues.

A ver cuentahabientes, ¿quién de ustedes es de las que se queda callada todo el tiempo solo haciendo corajes, aguantándose las lágrimas o el estrés? Viene Mario Guerra para hablarnos de la represión emocional, y vamos a aprender cómo podemos expresar nuestras emociones antes de que se conviertan en una bomba de tiempo para nuestra salud mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Martha Debayle

Guest: Mario Guerra

Topics covered

• emotional repression
• mental health
• emotional expression
• stress management
• self-improvement

Keywords

• emotional repression
• mental health
• stress
• emotions
• self-improvement

More episodes of Martha Debayle

• El mundial arranca en México y ganamos - Viernes 12 de junio del 2026 · June 12, 2026 · 18 min
• Martha Debayle en W Radio - Jueves 11 de junio del 2026 · June 11, 2026 · 40 min
• Martha Debayle en W Radio - Miércoles 10 de junio del 2026 · June 10, 2026 · 2h 11m
• ¿Sus hijos no comen por estrés? - Miércoles 10 de junio del 2026 · June 10, 2026 · 21 min
• Infecciónes urinarias y menopausia ¿dan más fuerte? - Miércoles 10 de junio del 2026 · June 10, 2026 · 35 min
• Todo sobre la pastilla anticonceptiva - Miércoles 10 de junio del 2026 · June 10, 2026 · 31 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Martha Debayle podcast page.