About this episode

The episode discusses the role of snacking in a balanced diet and addresses common misconceptions about it.

A nassolás sokunk életének természetes része, mégis gyakran bűntudat, szigorú szabályok és tévhitek kapcsolódnak hozzá. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódjában Birta Brigi, Kovalcsik Krisztivel és Tárczy Virág dietetikussal beszélgetett arról, hogy valójában mi számít snackelésnek, hogyan lehet tudatosan beilleszteni a nassolást az étrendbe, és miért nem érdemes démonizálni egy marék ropogtatnivalót vagy egy gombóc fagyit. Az adást a Detki Keksz támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

People in this episode

Guests: Birta Brigi, Kovalcsik Krisztivel, Tárczy Virág

Topics covered

• snacking
• balanced diet
• parenting
• nutrition
• healthy eating

Keywords

• snack
• diet
• nutrition
• parenting
• healthy eating
• guilt
• myths

Sponsors

Detki Keksz

More episodes of Mesélj, Anyukám!

• Miért nem szexel a Z generáció? Dr. Hevesi Kriszta szerint sosem volt ennyire nehéz serdülőnek lenni · July 6, 2026 · 54 min
• A közös étkezésekből születnek a legszebb családi emlékek: Mesélj, anyukám! a családi hagyományokról · June 30, 2026 · 41 min
• „Más ember megy haza a kórházból” – Ott Anna mesél az anyává válás lelki oldaláról · June 22, 2026 · 47 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Mesélj, Anyukám! podcast page.