#219: Poner la casa en orden 🌟 El reto de 90 días para volver a mí
About this episode
Isa Garcia discusses her journey of reconnecting with her health and habits through a 90-day challenge focused on simplicity and elimination of draining factors.
Después de un año y medio sintiéndome desconectada de mi cuerpo, mis hábitos, mi energía y mi salud, entendí que no necesitaba hacer más, complicarme más ni empezar otro “borrón y cuenta nueva”. Necesitaba volver a lo simple, eliminar lo que me estaba drenando y enfocarme en las pocas cosas que realmente mueven la aguja. En este episodio hablamos de como fue descubrir que estábamos viviendo en una casa con mold tóxico, cómo eso afectó mi cuerpo, mi energía, mis hormonas y mi salud, y la lección más grande que me dejó: a veces el cambio más poderoso no viene de lo que agregas, sino de lo que eliminas. Si tú también te has sentido apagada, desconectada, desmotivada o sabes que hay un área de tu vida que necesita orden, este episodio es una invitación a empezar imperfectamente. Diseñé un reto de 90 días con 5 pilares que puedes copiar y un tracker que puedes descargar gratis. No voy a estar midiendo resultados y tampoco me siento motivada. Pero se que es lo que tengo que hacer, así que manos a la obra. Para descargar gratis el tracker de hábitos, mándame un DM en Instagram a @isagarcia con el número de este episodio: 219 . Referencia: episodio del EXPERIMENTO FALLIDO es el episodio…
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