86. Ako si udržať hlavu, keď sa vám rozpadne život? | Dag Palovič – Michal Truban Podcast

About this episode

In this episode, Dag Palovič shares his journey of overcoming a life-altering accident and discusses strategies for managing stress and emotions effectively.

V 86. epizóde som sa rozprával s Dagom Palovičom, človekom, ktorý si prešiel extrémnou životnou skúsenosťou, no napriek tomu zostal mentálne silný. Dag otvorene rozpráva o vážnej nehode, po ktorej prišiel o nohu a hlavne o tom, čo sa mu dialo v hlave, keď bolo treba prijať realitu a fungovať ďalej. Veľká časť rozhovoru je o tom, ako zvládať stresujúce situácie bez paniky. Dag vysvetľuje, že v kríze vám nepomôže ďalší motivačný citát, ale jednoduchý postup a tréning hlavy. Rozoberáme vizualizáciu tak, aby nebola len predstavou, ale nástrojom, ktorý vás pripraví na konkrétnu situáciu. Preberáme aj postup zlepšovania sa, kde Dag tlačí na jednu vec: nemať sto mindsetov podľa nálady, ale jeden, ktorý držíte sto percent času. Otvorili sme tému skutočnej meditácie, ktorá podľa Daga nie je relaxačný obrad, ale tvrdý tréning pozornosti. Plynule sme prešli aj k závislosti na telefóne a k tomu, ako sa z nej dostať bez toho, aby ste si klamali, že to máte pod kontrolou. Silná časť je aj o tom, ako prestať riešiť, čo si myslia iní, a prečo vás tento strach brzdí viac než nedostatok talentu. Dag pridáva aj svoj pokerový pohľad na rozhodovanie, disciplínu a prácu s emóciami. V závere dáva jasný…

People in this episode

Host: Michal Truban

Guest: Dag Palovič

Topics covered

• mental strength
• stress management
• visualization
• meditation
• decision making
• emotional control

Keywords

• mental resilience
• crisis management
• mindset
• attention training
• phone addiction
• self-improvement

More episodes of Michal Truban Podcast

• 90. Nevyhral len preteky. Zmenil cyklistiku na Slovensku | Peter Velits – Michal Truban Podcast · June 3, 2026 · 1h 3m
• 89. Prečo zdravé telo nie je zadarmo a čo s tým? | Vlado Zlatoš – Michal Truban Podcast · May 20, 2026 · 1h 1m
• 88. Svet sa láme a my na to nie sme pripravení | Martin Poliačik – Michal Truban Podcast · May 1, 2026 · 1h 21m
• 87. Ako predať AI startup za 16 mil. bez veľkých tržieb? | Martin Ďuriš – Michal Truban Podcast · April 15, 2026 · 1h 4m
• 85. Z Košíc cez Prahu až do predajne v Parížii | Peter Hajduček – Michal Truban Podcast · March 18, 2026 · 1h 2m
• 84. Prečo je pripravenosť viac než odvaha? | Peter Dosedla – Michal Truban · March 4, 2026 · 1h 5m