MÅSTE VARA TUFF EP.81 - "LEAN BULKS OCH RECOMPS"

About this episode

In this episode, Carl-Rickard discusses lean bulking and recomposition strategies in fitness.

Podd beskrivninng Glöm inte att prenumerera Gilla podden om du har lärt dig någontig! Kommentera gärna vad du vill se mer av eller frågor du har. Följ mig på sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/callelundqvist/ Facebook: https://www.facebook.com/callelundqvist95 Gå gärna med i vårat gratis community - CORESHIFT med likasinnade medlemmar! Här får du utbildningar från oss och man kan även lära sig av andra då det är ett öppet forum för frågor och funderingar https://www.skool.com/coreshift-community/about?ref=2badbd8247a345e9bac030132c4235db skool.com Coreshift Förändras idag!

People in this episode

Host: Carl-Rickard Lundqvist

Topics covered

• lean bulking
• recomposition
• fitness
• nutrition
• community support

Keywords

• lean bulks
• recomps
• fitness
• nutrition
• community

Mentioned in this episode

Organizations: CORESHIFT, Instagram, Facebook

More episodes of Måste vara TUFF

• MÅSTE VARA TUFF EP.80 - "LIVET KAN INTE TAS FÖR GIVET" · June 8, 2026 · 9 min
• MÅSTE VARA TUFF EP.79 - "Matbrus" · June 4, 2026 · 8 min
• MÅSTE VARA TUFF EP.77 - "BAKSIDAN AV ONLINE COACHING" · May 21, 2026 · 6 min
• MÅSTE VARA TUFF EP.76 - "PRESTATION PÅ DJUPET" · May 18, 2026 · 6 min
• MÅSTE VARA TUFF EP.75 - "HUR TRÄNING FORMADE MIG, MIN RESA" · May 14, 2026 · 9 min
• MÅSTE VARA TUFF EP.74 - Progressive overload och varför det förstör din träning · May 11, 2026 · 6 min