About this episode

This episode discusses the importance of emotional regulation and its impact on mental health during crises.

En este episodio hablo sobre una habilidad que pocas veces nos enseñan, pero que puede cambiar la forma en la que vivimos cualquier crisis: la regulación emocional. Entender que cuidar nuestra salud mental sirve para para vivir con mejores herramientas cada día. DONACIONES: 🫶🏻🇻🇪 Dona para Venezuela aquí: ⁠https://tinyurl.com/3994yajx⁠ [Todo lo recaudado con el episodio Aniversario de Nadia Maria Podcast será donado a la causa de Venezuela] Recuerda que siempre puedes ayudar a este podcast ingresando a: https://patreon.com/lanadiamaria Y Siempre puedes ayudar dejando tu comentario y calificando con 5 estrellas todos los episodios que te gusten. @lanadiamaria y @nadiamariapodcast en: instagram, tiktok, X y facebook. Dirección de Fotografía y video: Daniel “el cumanés” Aldamiz: https://www.instagram.com/aldamizcumanes_dp

People in this episode

Host: Nadia Maria

Topics covered

• emotional regulation
• mental health
• crisis management
• self-care
• personal development

Keywords

• emotional regulation
• mental health
• crisis
• self-care
• Nadia Maria Podcast

Mentioned in this episode

Organizations: Patreon

Places: Venezuela

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