[SOMMEIL] Yoga Nidra pour le sommeil : Bonne nuit !

[SOMMEIL] Yoga Nidra pour le sommeil : Bonne nuit !

From Nidra, le yoga du sommeil by La Canopée

June 5, 2026 · 20 min · Season 9 · Episode 15

About this episode

This episode guides listeners through a yoga Nidra session designed to promote restful sleep.

Relaxez-vous et profitez d'un sommeil réparateur grâce à ce yoga Nidra. Laissez la voix et la musique vous accompagner dans ce voyage de l'âme vers le repos profond. Et pour envelopper votre nuit d'un voile de douceur, les mots de Germain Nouveau, dans son poème Bonne nuit, vous borderont pour vous assurer un bonne nuit. Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode ! Episode à écouter et réécouter. Comment pratiquer ? Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l’épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n’y a aucun effort à faire. Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit. Bonne nuit. *** Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon . En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon . Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des…

People in this episode

Host: La Canopée

Topics covered

  • yoga Nidra
  • sleep
  • relaxation
  • meditation
  • poetry

Keywords

  • yoga Nidra
  • sleep
  • relaxation
  • meditation
  • Germain Nouveau

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