About this episode

Alain Bero discusses the pitfalls of the traditional muscle gain diet model for men over 40.

Dans cette vidéo, je déconstruis le modèle alimentaire classique de la prise de masse — manger toutes les 2h, shakers en continu, surplus calorique permanent — et j'explique pourquoi cette approche peut nuire à ta santé.Quel est ton avis?Comment gères-tu ce dilemme entre "nutrition prise de masse" et "nutrition santé/longévité?[[ Accompagnement ]] 🤜🤛Pour les hommes de 35 à 50 ans qui veulent progresser sans sacrifier leur santé à long terme.Réserve ton APPEL DECOUVERTE : https://calendly.com/alainbero/appel-decouverteRéserve ta CONSULTATION : https://calendly.com/alainbero

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