About this episode
This episode explores the reasons behind energy drops during workouts and how to maintain stable performance.
Hoy en El Podcast de Nutriexper vamos a a entender por qué ocurre ese bajón en medio de un entreno o carrera, qué errores lo provocan y qué puedes hacer para mantener un rendimiento más estable. Puedes empezar un entreno sintiéndote fuerte… y acabar completamente vacío sin entender por qué. ¿Qué está pasando realmente en tu cuerpo cuando tienes energía… y de repente te hundes? Te explico por qué ocurre y cómo evitarlo. Recuerda que ya tenemos nuestro e-commerce de productos validados por nosotros en fuelonfly.com ¡Esperamos que te guste! - - - https://nutriexper.com/ https://annagrifols.com/ @annagrifols @nutriexper @fuelonfly
People in this episode
Host: Anna Grifols
Topics covered
- bajones
- entrenamiento
- rendimiento
- nutrición
- errores
- energía
Keywords
- bajones
- entrenamiento
- rendimiento
- nutrición
- energía
- errores
- carrera
Mentioned in this episode
Organizations: Nutriexper, fuelonfly.com
More episodes of Nutriexper
- EPISODIO 158. ¿Qué debería tener un buen gel? · May 30, 2026
- EPISODIO #157. Problemas digestivos en el deporte · May 23, 2026
- EPISODIO #156. ¿Keto o plant-based? Caso real de 2010 a 2026 · May 16, 2026
- EPISODIO #155. 10 Mitos en nutrición deportiva · May 9, 2026
- EPISODIO #154. Suplementos que sí funcionan vs márketing · April 25, 2026
- EPISODIO #153. Energía estable sin picos ni pájaras · April 18, 2026
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Nutriexper podcast page.