About this episode

The episode discusses health, fitness, and aging with world champion Koloman Tóth, focusing on exercise and nutrition.

Je vek len číslo? Chcete byť zdravý? ( pozrite aj ❤ živé podujatia: https://www.40plus.sk/podujatia-odznova/ ❤ vychytávky a zľavy: https://www.40plus.sk/vychytavky/ ) Čo hrozí, ak sa nebudete hýbať? Má 70 ale vek nesleduje. Niekoľkokrát majster sveta či Európy. Cvičiť začal v posilňovni 48 ročný. Roky pribúdajú, svaly ubúdajú. Dnes vám chceme ukázať príbeh Kolomana Totha a motivovať vás k cvičeniu. Otázky: Chodíte do krčmy? Lebo sa hovorí, že dospelý chlap patrí skôr do krčmy akok činkám... čo vy na to?Keď nás teraz pozerajú ženy a muži po 50ke. Prečo by mali začať? Lebo ja som začala chodiť do posilňovne len nedávno a dlho mi trvalo, kým som pochopila, prečoby som mala chodiť. Som tam jedna z najstarších...Aké sú začiatky? . Kto uspeje a vydrží? Aký je k tomu kľúč? Čo treba pochopiť?Koľko by mal človek, čo nechce byť načisto kulturista cvičiť a čo by mal cvičiť? Aby tomalo význam pre jeho zdravie?Ako sa dívate na stravu? Čo jete? Robíte aj fasting? Prípadne hladovky?Čo okrem posilky? Beh? Rýchla chôdza?Beriete aj vitamíny? Alebo „sypete“?Keď nás pozerá niekto, komu už atrofujú svaly.. visí koža. Dá sa to zvrátiť? Príklady z praxe...Hovorí sa, že sa nededia choroby, ale návyky…

More episodes of ODznova - podcast

• Miro Šimonič: Epstein? Progresívci? Karty sú rozdané! Čo sa chystá? Veľa ľudí chudobnie... · April 24, 2026 · 1h 12m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the ODznova - podcast podcast page.