About this episode

Valerio Rosso discusses simple habits that significantly impact our health and the challenges of applying them.

Ogni giorno cerchiamo nuove strategie per stare meglio. Integratori, routine, trucchi, scorciatoie. Per Valerio Rosso il punto è molto più semplice: esistono poche abitudini che incidono davvero sulla nostra salute. E quasi tutti le conosciamo già. Il difficile non è scoprirle. È applicarle. Episodio completo qui: https://open.spotify.com/episode/3ANrND9ThXz8lgKOoqlQj3?si=PzGDCYyPRjipKYPew6Kmow Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

People in this episode

Host: Gianluca Gazzoli

Guest: Valerio Rosso

Topics covered

• health
• habits
• well-being
• lifestyle
• self-improvement

Keywords

• health habits
• well-being strategies
• self-improvement
• lifestyle changes
• Valerio Rosso

Mentioned in this episode

Organizations: Spotify, megaphone.fm

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