About this episode

The episode discusses the challenges of deepening friendships in adulthood and offers strategies for building meaningful relationships.

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit www.vadvivet.se Vi vet att ensamhet är lika farlig som rökning, men varför är det så svårt att prioritera och fördjupa våra vänskapsrelationer i vuxenlivet? Psykologen Daniel Ek har specialiserat sig på vänskapens psykologi och tillsammans med Frida Bern och Pär Flodin har han skrivit en bok som heter Länge leve vänner - Forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer . I det här avsnittet pratar vi om hur vi kan bygga mer meningsfulla relationer. Du kommer att bland annat upptäcka / lära dig: * Hur du använder sårbarhet som ett verktyg för att gå från bekant till nära vän. * Varför den typiska manliga vänskapen ofta stannar vid gemensamma aktiviteter och hur man bryter det mönstret. * Strategier för att bibehålla relationer när livet, barn och karriär kommer i vägen. Lyssna på ett samtal om varför vänskap är en färdighet som går att träna upp, och hur du tar första steget mot en djupare kontakt. “Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet , tjänsten som publicerar allmänbildning du har nytta av. Som betalande prenumerant får du tillgång till alla poddavsnitt, samt alla förklaringar och artiklar på…

People in this episode

Host: Per Grankvist

Guest: Daniel Ek

Topics covered

• friendship
• psychology
• relationships
• vulnerability
• adult life

Keywords

• friendship
• psychology
• vulnerability
• relationships
• adult friendships

Mentioned in this episode

Organizations: Vad Vi Vet, Stray Dog Studios

Books & works: Länge leve vänner - Forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer

More episodes of Perspektiv - allmänbildning du har nytta av.

• 192. Förstå din hunds inre värld · April 10, 2026 · 13 min
• 191. När lagboken tar vid: Så navigerar du vardagsjuridikens svåraste stunder. · March 27, 2026 · 11 min
• 189. Omsorgskontraktet - vardagens osynliga maskineri · February 27, 2026 · 11 min
• 188. Det dolda hotet: påverkansoperationer i Sverige · February 13, 2026 · 12 min
• 187. Är det läsaren som skapar boken? · January 30, 2026 · 10 min
• 186. Kina med kinesernas ögon · January 16, 2026 · 12 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Perspektiv - allmänbildning du har nytta av. podcast page.