About this episode

The episode discusses transitioning from autumn depression to winter fatigue and the importance of mental spring cleaning.

Díl v celé délce najdete na: ➡️ Spotify ⁠ ➡️ Patreon ⁠ ➡️ Forendors ⁠ Přešli jste pozvolna z podzimní deprese do zimní únavy a ani jedno vás neopouští? Jarní úklid je potřeba udělat nejen doma, ale hlavně v naší hlavě . Co nechat zimě a jak si na začátku světlejší půlky roku odlehčit ? Díl o práci s energií, zahlcením , neuzavřenými úkoly i úzkostí z doby, která se zrychluje rychleji, než dokážeme vnímat. Epizoda přinášející naději těm, kteří svá novoroční předsevzetí už dávno vzdali: začátek jara je naše druhá šance .

People in this episode

Host: PlnyKecky

Topics covered

• seasonal depression
• mental health
• energy management
• anxiety
• new year's resolutions

Keywords

• depression
• winter fatigue
• mental health
• energy
• anxiety
• spring cleaning
• new year's resolutions

More episodes of Plný kecky

• #40 Pracuju, tedy jsem · May 31, 2026 · 20 min
• #39 Co když se rozhodnu blbě? · May 17, 2026 · 19 min
• #37 Já za to nemůžu! · April 19, 2026 · 25 min
• #36 To není pravda! · April 5, 2026 · 18 min
• #34 Miluje mě vůbec? · March 8, 2026 · 21 min
• #33 Smrti neutečeš · February 22, 2026 · 25 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Plný kecky podcast page.