遠離「哼」一聲氣死關係的「有毒對話」，用健康界限把愛聊活 ft. 王家齊心理師｜關係相談所EP.192

About this episode

This episode discusses toxic communication patterns in relationships and offers strategies for establishing healthy boundaries.

A：「你每次都這樣！」 B：「對啦！都你說的算啦！」 A：「哼！」（輕蔑） B：（原地爆炸內傷） 當談論關係時，除了「親密依附」，另一種角度是「權力賽局」。拉扯中的「批評、防衛、鄙視、抽離」四種有毒對話模式就能吵「死」關係；更嚴重的，你知道像常聽人說的情緒勒索、煤氣燈效應，又是如何由內而外的把愛聊死？ 本集邀請到擅長解析伴侶關係，也是《把天聊死，不如把愛聊活》作者的王家齊心理師，為大家拆解關係賽局，並分享具體的界限練習法，幫助聽友在生活中找回健康的自我權力與界限。 本集重點 以溫柔、幽默的方式，帶你看懂實際上存在卻讓人不忍直言的「關係博弈論」。 「批評、防衛、鄙視、抽離」四種累加關係傷害的吵架模式中，誰是大魔王？為什麼？ 一旦我說「不」，對方就必須聽從，才不算情勒我？ 當言語表達不容易時，有沒有自己一個人就能做到的「非語言」健康界限練習法？ 主持人：陳品皓 來賓：王家齊 製作團隊：謝采芳、陳詠恩、李佩芬、朱嘉瑩 《把天聊死，不如把愛聊活》終結情感內耗，小事不再越吵越大： https://cplink.co/ORxB1PAW 【測驗你的溝通類型】吵架的時候，你是哪種動物？ https://cplink.co/ohMlhKq6 延伸推薦： 關係相談所EP.185｜關係中的「隱性測試」：為什麼心裡想要，卻不願開口？ ft. 王家齊心理師 歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係 節目許願池，邀請你一起來許願 http://reurl.cc/GdK7ov 到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast： https://cplink.co/ZfYes4Xh 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師： http :// facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦 https://cplink.co/BmbBFuqJ 想聽更多往期鄧惠文醫師Ｘ陳品皓心理師的精彩對談內容，歡迎訂閱關係相談所APPLE Podcast頻道： https://apple.co/4cLxFGu -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Host: 陳品皓

Guest: 王家齊

Topics covered

• toxic communication
• relationship dynamics
• emotional boundaries
• conflict resolution
• self-empowerment

Keywords

• toxic dialogue
• relationship power dynamics
• emotional manipulation
• communication styles
• healthy boundaries

Mentioned in this episode

Books & works: 把天聊死，不如把愛聊活

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