A Importância da Técnica de Corrida | CP Responde com Andrei Achcar #110

About this episode

Andrei Achcar discute a importância da técnica de corrida e como pequenas mudanças podem levar a grandes resultados.

Técnica de corrida: Mito, modinha ou um caminho possível pra evoluir de verdade?Se você está buscando mais eficiência, quer evitar aquelas dores recorrentes ou simplesmente entender melhor como o seu corpo se movimenta quando corre…Esse papo é para você.Nosso Head Coach Andrei Achcar vai trazer uma visão prática e baseada na biomecânica pra te ajudar a entender o papel da técnica na corrida, e como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados com o tempo. 🏃‍♀️📐Confere só!

People in this episode

Guest: Andrei Achcar

Topics covered

• técnica de corrida
• biomecânica
• eficiência na corrida
• prevenção de lesões
• movimentação do corpo

Keywords

• técnica de corrida
• eficiência
• lesões
• biomecânica
• movimentação

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