Como evoluir nos 10km? | CP Responde com Andrei Achcar #108

About this episode

Andrei Achcar shares practical tips for improving performance in 10km running.

Chegou naquela fase em que quer sair do "só completar" e começar a buscar tempo? Ou ainda sente dificuldade em fazer os 10km com constância e segurança?Nosso Head Coach Andrei Achcar deu dicas práticas e diretas pra você evoluir nessa distância clássica da corrida! 🏃💨Confere só!

People in this episode

Guest: Andrei Achcar

Topics covered

• 10km running
• running tips
• fitness improvement
• endurance training
• running consistency

Keywords

• 10km
• running
• fitness
• endurance
• training tips
• running coach

More episodes of Podcast Corrida Perfeita

• Bate Papo com Gisely Carvalho - Atleta CP - 3º melhor brasileira na Maratona do Rio · June 11, 2026 · 56 min
• As dores mais comuns entre corredores · May 12, 2026 · 43 min
• Recorde Mundial na Maratona: 3 marcas históricas no mesmo dia · April 29, 2026 · 47 min
• Eles Nunca Tinham Pisado Numa Trilha... Até Correrem Uma Xterra (Veja O Que Mudou) · October 30, 2025 · 34 min
• UTMB Paraty 2025: Histórias e Aprendizados de Uma Grande Ultramaratona de Trilha · September 30, 2025 · 1h 19m
• O Equilíbrio Entre Vaidade e Desafio na Corrida · September 19, 2025 · 41 min