Ειρήνη Μασαούτη: «Ο εγκέφαλος στις Πανελλήνιες χρειάζεται σωστό καύσιμο – Τι πρέπει να τρώνε οι μαθητές»

About this episode

Ειρήνη Μασαούτη discusses the importance of proper nutrition for students preparing for the Πανελλήνιες Εξετάσεις.

🎙️(28/05/2026) Οι Πανελλήνιες Εξετάσεις αποτελούν μία από τις πιο απαιτητικές και αγχωτικές περιόδους στη ζωή χιλιάδων μαθητών. Ατελείωτες ώρες διαβάσματος, ψυχολογική πίεση και πνευματική κόπωση δοκιμάζουν καθημερινά τις αντοχές των υποψηφίων, λίγες μόλις ημέρες πριν τη μεγάλη δοκιμασία. Ποιες τροφές ενισχύουν πραγματικά τη λειτουργία του εγκεφάλου; Τι πρέπει να αποφεύγουν οι μαθητές πριν από το διάβασμα και τις εξετάσεις; Πόσο επηρεάζει η ζάχαρη, η έλλειψη ύπνου αλλά και το άγχος την απόδοσ...

People in this episode

Guest: Ειρήνη Μασαούτη

Topics covered

• nutrition
• student stress
• exam preparation
• brain function
• diet

Keywords

• Πανελλήνιες
• διατροφή
• εξετάσεις
• άγχος
• εγκέφαλος
• μαθητές
• τροφές

More episodes of Τα podcasts του Newshub.gr

• Μαρίνα Ελευθεριάδου: Η «ελεγχόμενη κλιμάκωση» που βλέπουμε στο Ιράν, δεν δείχνει άμεση συμφωνία ειρήνης! · June 13, 2026 · 27 min
• Βασιλική Σιούτη: Το Μαξίμου ανησυχεί περισσότερο για την κριτική Σαμαρά παρά για τον Τσίπρα! · June 12, 2026 · 48 min
• Νίκος Μπουνάκης: Αντί η Ελλάδα να είναι ισχυρή αγροτική δύναμη πληρώνει 10 δισ ευρώ σε εισαγωγές τροφίμων το χρόνο! · June 12, 2026 · 22 min
• Στέλιος Τζαγκαράκης: Έτσι χτίζεται το νέο ελληνικό πολιτικό σύστημα! · June 12, 2026 · 45 min
• Λευτέρης Κουσούλης: Πολιτικό κενό στην Κεντροαριστερά - Θα επιχειρήσει να το καλύψει η ΕΛ.Α.Σ. του Τσίπρα · June 12, 2026 · 16 min
• Γιώργος Λυκοκάπης: Το "who is who" Παλαιστίνιου επίδοξου τρομοκράτη και οι συσχετισμοί της υπόθεσης! · June 11, 2026 · 29 min