About this episode

Ειρήνη Μασαούτη discusses the importance of proper nutrition for students preparing for the Πανελλήνιες Εξετάσεις.

🎙️(28/05/2026) Οι Πανελλήνιες Εξετάσεις αποτελούν μία από τις πιο απαιτητικές και αγχωτικές περιόδους στη ζωή χιλιάδων μαθητών. Ατελείωτες ώρες διαβάσματος, ψυχολογική πίεση και πνευματική κόπωση δοκιμάζουν καθημερινά τις αντοχές των υποψηφίων, λίγες μόλις ημέρες πριν τη μεγάλη δοκιμασία. Ποιες τροφές ενισχύουν πραγματικά τη λειτουργία του εγκεφάλου; Τι πρέπει να αποφεύγουν οι μαθητές πριν από το διάβασμα και τις εξετάσεις; Πόσο επηρεάζει η ζάχαρη, η έλλειψη ύπνου αλλά και το άγχος την απόδοσ...

People in this episode

Guest: Ειρήνη Μασαούτη

Topics covered

• nutrition
• student stress
• exam preparation
• brain function
• diet

Keywords

• Πανελλήνιες
• διατροφή
• εξετάσεις
• άγχος
• εγκέφαλος
• μαθητές
• τροφές

More episodes of Τα podcasts του Newshub.gr

• Νίκος Μαρκοβίτης: Καζάνι που βράζει η Τουρκία λόγω CHP - Βυθίζεται η τουρκική λίρα! · June 1, 2026 · 26 min
• Γρηγόρης Πασπάτης: Το «Νόημα-Κρήτη» θέλει να ανοίξει τον δημόσιο διάλογο για την Ελλάδα του αύριο! · June 1, 2026 · 13 min
• Μελέτης Μελετόπουλος: Χωρίς προοπτική η κίνηση Τσίπρα, το «παιχνίδι» θα παιχτεί στο πατριωτικό κέντρο και γύρω από αυτό! · May 30, 2026 · 20 min
• Νίκος Καρανίκας: «Κόμμα Ι.Χ. η ΕΛΑΣ του Τσίπρα, ξένο στην παράδοση της Αριστεράς!» · May 29, 2026 · 58 min
• Θανάσης Δαβαλάς: Το «μανιφέστο της Palantir» και η εποχή παντοδυναμίας της ΑΙ που χτίζεται στις ΗΠΑ! · May 29, 2026 · 45 min
• Πέτρος Παπακωνσταντίνου: Το νομοσχέδιο της «γαλάζιας πατρίδας» θα οδηγήσει σε άλλες καταστάσεις…στο Αιγαίο! · May 29, 2026 · 21 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Τα podcasts του Newshub.gr podcast page.