Prečo po tridsiatke strácame svaly? Môže za to najmä naša lenivosť, nie vek
About this episode
The episode discusses the misconception that muscle loss after thirty is solely due to age, emphasizing the role of inactivity.
Výhovorka, že po päťdesiatke nás už prirodzene všetko bolí a strácame svaly, absolútne neobstojí! Tomáš Dang pripomína, že za takzvanou sarkopéniou nestojí len samotný vek, ale náš dlhodobý nedostatok pohybu. Ak človek od tridsiatky presedí 20 rokov bez športu, logicky ho potom v päťdesiatke sekne v krížoch. Nejde o vek, ale o naakumulované zanedbávanie vlastného tela a naše zlé rozhodnutia. Vypočujte si nový diel Predtréningovky .
More episodes of Podcasty ŠPORT.sk
- Szabová i Smolková majú na titul UFC, vraví legendárny tréner. Rieši sa Végh vs. Fleury?
- Švédsky titul a emócie z MS. Okuliar rozobral svoju sezónu a detaily, ktoré ho posúvajú vpred
- Vyše 100 zápasov, tlak a prísne pravidlá. Šéf JOJ Šport o veľkej výzve a televíznych právach MS
- Slovan ide do rizika a DAC? Nepochopiteľné! Suslov sa musí zmeniť, varuje Borbély
- Viktoria Plzeň? Rybníček z AS Trenčín objasnil špekulácie o investorovi
- Bez hviezdnych manierov a s rešpektom. Peter Pekarík odhaľuje príbeh futbalovej pokory
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Podcasty ŠPORT.sk podcast page.