298. BLUMMENFELT y su VO2 MAX de 101,1 ¿Verdad o engaño fisiológico?
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Profe Claudio Nieto analyzes the validity of Kristian Blummenfelt's reported VO2 Max and discusses key factors influencing endurance performance.
¿Realmente tiene Kristian Blummenfelt un VO2 Máx de 101,1 ml/kg/min? En este video, el Profe Claudio Nieto desmonta el "récord mundial" de fisiología que ha dado la vuelta al mundo. Analizamos por qué un pico en una pantalla no es una meseta validada y qué factores determinan realmente el rendimiento en pruebas de larga distancia como el Iron Man. Si eres triatleta, ciclista o corredor, necesitas entender que el tamaño del motor (VO2 Máx) es solo el principio. Hablamos de umbrales, eficiencia y durabilidad muscular. ¡No te dejes engañar por el marketing! En este video aprenderás: ✅ La diferencia entre un pico de VO2 y una meseta fisiológica validada. ✅ Por qué el RER (cociente respiratorio) del famoso pantallazo no cuadra. ✅ Los 3 pilares del rendimiento: Umbrales, Eficiencia y Durabilidad. ✅ Por qué atletas como Induráin o Kipchoge tienen valores "menores" pero rinden más. MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. Código PROFECLAUDIO → https://belevels.com/collections/todo... _________________________________…
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Host: Profe Claudio Nieto
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Books & works: Hormonas, Metabolismo y Rendimiento
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