About this episode

The episode discusses the foundations of health and longevity with guest Petr Havlíček, exploring modern trends and misconceptions in nutrition and wellness.

Jak dosáhnout zdravého životního stylu uprostřed moderního světa plného rychlých řešení?Před třemi lety jsem si s Petrem Havlíčkem povídal o výživě. Od té doby se svět výrazně změnil. Dnes všichni řeší Ozempic, GLP-1, biohacking, longevity, AI a nejrůznější trackery. Proto jsem Petra pozval znovu.V tomhle rozhovoru jsme šli za hranici trendů. Bavili jsme se o tom, proč žádný lék ani technologie nenahradí základy, jak poznat, co má skutečný smysl, a kde naopak lidé zbytečně hledají rychlá řešení.Pokud tě zajímá, jak si udržet zdraví, energii a kondici dlouhodobě, věřím, že si z rozhovoru odneseš spoustu praktických poznatků. Ne marketing, ale zkušenosti člověka, který se výživě a zdravému životnímu stylu věnuje desítky let.V rozhovoru se dozvíš například:- Proč samotný Ozempic problém obezity neřeší.- Co si myslím o biohackingu, AI a neustálém měření vlastního těla.- Jaké jsou největší chyby při hubnutí i snaze o dlouhověkost.- Proč jsou svaly jednou z nejlepších investic do budoucnosti.- Jak přemýšlet o bílkovinách, spánku, pohybu i zdraví dětí bez extrémů. Partnerem podcastu je Wild&Coco - vyzkoušejte třeba Cocofir Young Coconut. Nově vylepšili výrobní technologii tohohle…

People in this episode

Host: Dan Tržil

Guest: Petr Havlíček

Topics covered

• long-term health
• nutrition
• biohacking
• obesity
• wellness
• lifestyle

Keywords

• Ozempic
• GLP-1
• biohacking
• longevity
• health
• nutrition
• weight loss
• exercise
• protein
• sleep

Sponsors

Wild&Coco

More episodes of Proti Proudu

• Markéta Šetinová: Jak najit lásku? Seznamování, triky pro úspěšné vztazích i pravda o rozchodech · July 17, 2026 · 1h 19m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Proti Proudu podcast page.