About this episode

The episode discusses the science of longevity and how to manage vitality for a long and healthy life.

Czy starzenie się to proces, którego nie da się kontrolować? Nauka i nowoczesna medycyna precyzyjna mówią dziś coś zupełnie innego. Gościnią dzisiejszego odcinka jest Joanna Bensz – pionierka medycyny prewencyjnej i longevity w Europie, założycielka Longevity Center oraz współtwórczyni Longevity Sport Lab . W fascynującej, godzinnej rozmowie rozbijamy najpopularniejsze mity narosłe wokół długowieczności i udowadniamy, że longevity to nie „wellness z nową etykietą”, ale rygorystyczna, oparta na danych i biomarkerach dyscyplina medyczna. Z tego odcinka dowiesz się: Czym różni się lifespan (długość życia) od healthspan (długość życia w zdrowiu) i dlaczego to ten drugi wskaźnik powinien być naszym celem; Jakie wskaźniki biologiczne warto badać i monitorować na co dzień; Dlaczego regeneracja to nowy, niezbędny element treningu i jak nowoczesne technologie pomagają utrzymać ciało w optymalnej formie.; Jak wygląda „kariera 100-letnia” i dlaczego zdrowie staje się dziś najważniejszą infrastrukturą ekonomiczną.; Posłuchaj rozmowy i dowiedz się, jak mądrze, świadomie i z nauką po swojej stronie zarządzać własną witalnością w każdym wieku! W odcinku wspominamy o: - książce ⁠…

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Przekuć w sukces podcast page.