Inflamación Digestiva y Estrés | Ventura Psicólogo y Miodrag Borges (Microbiota Desde Cero)
About this episode
The episode explores the connection between digestive inflammation and mental health, emphasizing the gut-brain relationship and debunking common myths.
¿Y si tu ansiedad no naciera en tu cabeza, sino en tu intestino? La conexión entre lo que comes, tu inflamación y tu salud mental es mucho más profunda de lo que te han contado, y también mucho más malentendida.En este episodio de Psicología Cruda, Ventura se sienta con Miodrag Borges (Microbiota Desde Cero) para abordar uno de los temas más mencionados y peor explicados de la psicología: la relación real entre el intestino, la microbiota, la inflamación y los estados emocionales. Sin mitos de redes, sin shots de cúrcuma milagrosos y sin reduccionismos.A lo largo de la conversación se explica cómo funciona el eje microbiota-intestino-cerebro, por qué la inflamación no es un enemigo a eliminar sino un sistema de alerta necesario, y cómo la ansiedad crónica y los problemas digestivos se retroalimentan en un círculo que la mayoría de la gente no sabe romper. También se desmontan varias medias verdades muy repetidas: el mito del "segundo cerebro", el del 90% de la serotonina intestinal y el del cortisol siempre inflamatorio.Lo que vas a aprender en este episodio:- Por qué el 80% de la comunicación intestino-cerebro va de abajo hacia arriba- Qué es la microbiota y cómo…
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