No eres exagerado: estás reaccionando a una herida | Psicología Cruda #86

About this episode

The episode discusses the reasons behind emotional reactions and the concept of being perceived as 'exaggerated' due to unresolved emotional wounds.

Seguro que hay temas que te afectan más que otros.Y cuando ocurren… reaccionas “de más”.Te enfadas, lloras, te bloqueas, explotas…Y luego te culpas.En este episodio de Psicología Cruda hablamos de lo que realmente hay detrás de ser “exagerado”: heridas emocionales no resueltas, esquemas aprendidos en la infancia, redes cognitivas hiperactivadas y un sistema nervioso diseñado para sobrevivir, no para ser equilibrado.En este podcast descubrirás: • Qué significa realmente ser exagerado • La diferencia entre intensidad y desregulación • Por qué reprimir emociones empeora todo • Cómo se forman las heridas emocionales • El papel del condicionamiento clásico • Distorsiones cognitivas que amplifican la reacción • Por qué la mente prioriza protegerse antes que ser racional • Qué hacer cuando sabes que estás reaccionando “de más” • Cómo dejar de juzgarte y empezar a entenderteNo eres exagerado por capricho.Reaccionas así porque algo duele.Y lo que duele… necesita comprensión, no castigo.👇 Cuéntame en comentarios:¿Con qué tema eres más reactivo?📲 Seguime en Instagram: instagram.com/ventura.psicologo/📩 Si quieres que yo y mi equipo te ayudemos estamos aquí…

People in this episode

Host: Buenaventura del Charco

Topics covered

• emotional wounds
• reaction intensity
• cognitive distortions
• emotional regulation
• childhood conditioning

Keywords

• emotional reactions
• mental health
• psychology
• self-understanding
• emotional regulation

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