Cómo controlar mis emociones

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En este episodio se explora la (des)regulación emocional y se ofrecen herramientas para controlar las emociones sin reprimirlas.

¿Alguna vez “explotaste” después de escuchar algo que te dolió y después arrepentirte? ¿O de callar lo que sentiste por miedo a la reacción del otro? ¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘💜 "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e8 Envíos A TODO EL MUNDO 🌎 En este episodio de Psicología al Desnudo vas a entender qué es la (des)regulación emocional, por qué reaccionás por impulso y cómo aprender a controlar tus emociones, sin reprimirlas. Quedate hasta el final para hacer juntos la parte práctica! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8

People in this episode

Host: Psi Mammoliti

Topics covered

• emociones
• desregulación emocional
• control emocional
• terapia
• salud mental

Keywords

• emociones
• desregulación emocional
• control emocional
• terapia
• salud mental
• Frená tu cabeza

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Organizations: Psi Mammoliti

Products: Frená tu cabeza

Places: TODO EL MUNDO

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