65 - Mindfulness Nedir? - Anda Kalmak, Zihnimdeki Yargılayıcı Ses ve Öz-Şefkat
From Psikopatika by Podbee Media
May 23, 2024 · 33 min · Episode 65
About this episode
This episode discusses the concept of mindfulness, staying present, judgmental thoughts in our minds, and self-compassion.
Bu bölümde 'mindfulness' kavramından, anda kalmaktan, zihnimizdeki yargılayıcı seslerden ve öz-şefkatten bahsediyorum. Basit zihin egzersizlerinin beynimizin işleyişini nasıl değiştirebileceğini ve bizi daha sağlıklı, huzurlu ve tatminkar yapabileceğini anlatıyorum Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.
Topics covered
- mindfulness
- being present
- judgmental thoughts
- self-compassion
- mental health
Keywords
- mindfulness
- mental exercises
- self-compassion
- health
- well-being
More episodes of Psikopatika
- Arzu ve Kıskançlık · May 11, 2026 · 39 min
- Hatalarımdan Ders Çıkarmalı Mıyım? · April 17, 2026 · 23 min
- Bırakamadığımız Şeyler: Saplantının Psikolojisi · March 17, 2026 · 36 min
- Rezilyans | Ayağa Kalkmak Zor Geldiğinde… · January 14, 2026 · 37 min
- 71 - Hayat, Bilim ve İnanç | Konuk: Celal Şengör · February 4, 2025 · 53 min
- 70 - Çocuklukta İhmalin İzi / Zor Duygularla Başa Çıkabilmek · December 20, 2024 · 35 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Psikopatika podcast page.