211. ADHD och autism i vardagen: Konkreta strategier för energi, tid och struktur
About this episode
The episode discusses practical strategies for managing daily life with ADHD and autism, featuring insights from experts.
Varför är det så svårt att prioritera, planera och få energin att räcka till när man har ADHD? I det här avsnittet möter vi arbetsterapeuten Matilda Utbult och psykologen Linnea Klockljung som tillsammans med läkaren Lotta Borg Skoglund skrivit boken Hjärnhjälpen . Vi går igenom konkreta verktyg för att skapa fungerande rutiner, använda listor på rätt sätt, förstå tidsuppfattning och hitta bättre balans mellan aktivitet och återhämtning. Ett avsnitt fullt av praktiska råd för både personer med ADHD, autism och alla som vill få vardagen att fungera lite bättre. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes of Psykologsnack
- 220. Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå BPD på djupet (UR ARKIVEN)
- 219. Om alkohol och att dricka för mycket: Karin Adelsköld om livet med alkoholberoende och vägen till nykterhet (UR ARKIVEN)
- 218. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap (UR ARKIVEN)
- 217. Oycklig kärlek och anknytning - varför gör det så ont och hur kan du gå vidare (UR ARKIVEN)
- 216. Dejting och anknytning – så bryter du gamla mönster (UR ARKIVEN)
- 215. Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? – Om relationer, mönster och möjligheten att påverka (UR ARKIVEN)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Psykologsnack podcast page.