#185 Triathlon Chat: Leere Kilometer, volle Daten Wie viel Analyse braucht dein Training?

About this episode

The episode discusses the balance between data analysis and practical training in triathlon, featuring insights from Nick and Nils on various training aspects and athlete experiences.

In dieser Folge geht es um die Frage, wie viel Analyse im Triathlon wirklich hilft — und wann sie eher im Weg steht. Nick ist zurück im strukturierten Training für Roth, berichtet von Radform, Laufkilometern und dem Spagat zwischen Race Pace, lockeren Läufen und der Versuchung, jede Einheit bis ins Detail zu zerlegen. Nils ordnet ein, warum es beim Laufen kaum wirklich „leere Kilometer“ gibt, wann zusätzliche Kilometer trotzdem kontraproduktiv werden können und weshalb gerade die Einheiten, die sich nicht gut anfühlen, oft die wichtigsten Lektionen liefern. Es geht um gutes und schlechtes Durchbeißen, Race-Day-Mindset, Datenflut, KI-Coaching, Athletenfeedback und die Kunst, trotz Plan die Freude am Training nicht zu verlieren. Außerdem sprechen die beiden über Hitzetraining mit CORE, mögliche Leistungszuwächse, sinnvolle Einsatzbereiche und die Frage, für wen solche Details wirklich relevant sind. Zum Abschluss gibt es den Blick auf die Profi-Szene: Patrick Lange und Sam Laidlow beim Ironman Lanzarote, Laura Philipps Rennprogramm, Laura Lindemanns starkes Comeback und die ersten Schatten der Olympia-Qualifikation Richtung Los Angeles.

People in this episode

Guests: Nick, Nils

Topics covered

• Triathlon training
• Data analysis in sports
• Race Day mindset
• Athlete feedback
• Heat training
• Olympic qualification

Keywords

• triathlon
• training analysis
• race pace
• heat training
• athlete feedback
• Olympic qualification
• data overload

Mentioned in this episode

Organizations: CORE

Places: Ironman Lanzarote, Los Angeles

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