Tu mente no es el problema. Tu sistema nervioso sí.
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El episodio explora cómo el sistema nervioso influye en nuestras decisiones y comportamientos, y ofrece herramientas para su regulación.
¿Cuántas veces te has sentido aceleradx sin saber por qué? ¿Cuántas veces explotaste por algo pequeño y después no entendiste cómo llegaste tan lejos? ¿Cuántas veces quisiste descansar de verdad y no pudiste? Ese es tu sistema nervioso operando desde instrucciones que aprendió antes de que tú pudieras elegir y que nadie te enseñó a cambiar. Aquí hablo de algo que nadie te enseñó sobre cómo funciona realmente tu sistema nervioso: 👉Por qué toma decisiones antes de que tú pienses. 👉Qué es la neurocepción según el Dr. Stephen Porges 👉Las 7 conductas que que perpetúan la desregulación: Desde reprimir lo que sientes, vivir de prisa, las anestesias emocionales que normalizaste, las autotraiciones cotidianas, los vínculos que drenan, hasta el exceso de mente que te desconecta del único lugar donde vive la transformación: El cuerpo. 👉La diferencia entre el estado simpático, parasimpático y el freeze que la mayoría confunde con flojera. Este episodio no es para entender más. Es para que empieces a entenderte diferente a ti mismx y por qué haces lo que haces. La respuesta SIEMPRE es tu sistema nervioso. ¿Quieres aprender a regularlo de verdad? El Reto Tu Sistema Nervioso, Tu Biblia es…
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