Temporada 4 Episódio 5 –Burnout: Porque estamos tão esgotados? Com Ana Ferreira

About this episode

The episode discusses burnout as a systemic issue and explores prevention and career management strategies.

Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, falamos sobre burnout. Não como um sinal de fraqueza, mas como um sinal de que algo na relação com o trabalho deixou de ser sustentável. Muitas vezes, o burnout acontece precisamente a quem aguentou durante demasiado tempo, não parou e não disse não. E ignorar os sinais tem um custo. À conversa com Ana Ferreira, psicóloga clínica e especialista em saúde mental e bem-estar organizacional, exploramos porque o burnout não é apenas um problema individual, mas também um problema sistémico: culturas que normalizam o excesso, lideranças sob pressão constante e organizações que teimam em se manter alheadas do tema. Falamos também sobre prevenção, regresso ao trabalho depois de um burnout e sobre uma ideia que é chave: aprender a gerir a carreira é uma forma de proteção. O burnout não se resolve apenas com descanso. Resolve-se com mudanças conscientes ao nível de contexto, de função, de forma de trabalhar e de posicionamento perante o trabalho. Um episódio para quem sente que está a chegar ao limite, e para líderes e organizações que querem criar contextos mais saudáveis, humanos e sustentáveis. Neste episódio convidamo-lo também a…

People in this episode

Host: lourdesmonteirocareerredesign

Guest: Ana Ferreira

Topics covered

• burnout
• mental health
• work-life balance
• organizational culture
• career management

Keywords

• burnout
• mental health
• work
• sustainability
• career management
• prevention
• leadership

Mentioned in this episode

Organizations: Quero, Posso e Mudo de Carreira

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