About this episode

In this episode, Izabela Rauschen shares her personal journey with meditation and the realization that she has been in dissociation for 20 years, discussing the difference between true embodiment and dissociation.

Eine tiefe persönliche Podcast-Folge über meine Reise mit Meditation und die krasse Erkenntnis vor einem Monat: Ich bin 20 Jahre in Dissoziation gewesen und habe das Meditation genannt. In dieser Folge teile ich, wie ich den Unterschied zwischen echtem Embodiment und Freeze/Dissoziation gelernt habe und warum echte Nervensystemregulation ganz woanders anfängt.

People in this episode

Host: Izabela Rauschen

Topics covered

• Meditation
• Dissoziation
• Nervensystemregulation
• Embodiment
• Selbstverbesserung

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