About this episode

Greg discusses how diet affects energy and mood with nutritionist Jéremy.

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Vous vous sentez fatigué(e) dès le matin ? Envie de sucre en plein après-midi ? Manque de motivation le soir ?Dans cette vidéo, le diététicien-nutritionniste Jéremy décrypte "une journée type" et explique comment nos repas, nos habitudes et même nos écrans influencent notre énergie, notre humeur et nos envies de grignotage.En collaboration commerciale avec NHCO Nutrition.Pour obtenir un conseil NHCO : Bien être mental c'est ici https://nhco-nutrition.com/formulaire... Pour suivre Jérémy c'est ici ‪@Menthe_Banane‬ Bonne écoute 🎧 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Découvre mon dernier livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible (disponible ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/46YVfOc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ). Si ce n'est pas déjà fait, n'oublie pas de t'abonner à ma newsletter 📩 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://newsletter.majormouvement.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce…

People in this episode

Host: Greg

Guest: Jéremy

Topics covered

• nutrition
• energy
• mental health
• diet
• habits

Keywords

• fatigue
• motivation
• sugar cravings
• dietitian
• nutrition

Sponsors

NHCO Nutrition

Mentioned in this episode

Organizations: RÉALIGNÉ

Books & works: 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible

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